Die versteckte Verbindung zwischen Füßen und Atmung
Die meisten Menschen denken, die Atmung beginnt in der Lunge.
Das stimmt nicht.
Sie beginnt am Boden.
Dein Körper funktioniert als ein System.
Füße → Haltung → Brustkorb → Atem.
Wenn deine Füße schwach oder inaktiv sind (Jahre in engen, gepolsterten Schuhen), beginnt dein Körper zu kompensieren.
Deine Haltung verschiebt sich.
Dein Brustkorb gerät aus der Position.
Deine Atmung wird kürzer, höher, weniger natürlich.
Du merkst es nicht wirklich.
Aber dein Körper spürt es.
Jetzt dreh es um.
Wenn deine Füße aktiv und geerdet sind: Dein Körper stapelt sich besser. Deine Haltung fühlt sich natürlicher an. Dein Zwerchfell kann seine Arbeit wirklich tun.
Und deine Atmung wird langsamer... ohne dass du es versuchst.
Die meisten Menschen versuchen, ihre Atmung mit Techniken zu verbessern.
Aber du kannst nicht gut atmen in einem Körper, der nicht stabil ist.
Manchmal liegt das Problem nicht in deiner Atmung.
Es liegt darunter.
Deine Atmung beginnt am Boden.
BEREIT, DER BEWEGUNG BEIZUTRETEN?
Typ:
VENTUS - Barfuß-Sneaker (Earth Green)
Typ:
IKAROS II - Barfuß-Clog (Stone Taupe)
Typ:
VULCAN - Barfuß-Clog (Earth Green)
Typ:
VENTUS - Barfuß-Sneaker (Stone Grey)
Typ:
IKAROS II - Barfuß-Clog (Dark Brown)
Typ:
IKAROS II - Barfuß-Clog (Vintage Olive)
Typ:
